Ihana, kamala vuosi 2018

"Takapihan" rauhoittavaa maisemaa ja sininen hetki 💙

Olen ylityöllistänyt itseni, niinpä kirjoittelut jää. Eikä ehdi pöytälaatikko- tekstejäkään julkaista. Kiireistä on ollut. Viimeksi olen tänne blogiin avautunut elokuussa työn vähyydestä. Tiesin, että siitä on hyötyä. Sitä saa mitä tilaa. Tilasin töitä, sain töitä. Jokuhan siitäkin kirjoituksesta mielensä pahoitti. Pääasiassa sain kuitenkin ymmärrystä ja työkuvioita osakseni, mikä on ihan tosi jees. Useaan otteeseen tekstissä mainitsin kyllä, että ei ole aikeita luovuttaa, enkä ole luovuttanut. 

Sydämessäni tiedän, että teen oikeita asioita ja ratkaisuja just nyt työrintamalla ja niissä pysyn. Piste. Tykkäsi ihmiset mun jutuista taikka ei.

Minulla on ollut siis ihan mukavasti töitä. Kakkostyötä on saanut tehdä ehkä vähän enemmän, kun ykköstyötä eli niitä oman yrityksen duuneja. Joka päivä olen muistanut olla kiitollinen siitä, kun on töitä ja saan tehdä sitä mitä rakastan.

Tästä vuodesta piti hieman kirjoitella. Mitä nyt olen ympärillä aistinut, nähnyt ja kuullut niin vuosi 2018 ei ole ollut helppo oikein kellekään. On jotenkin ihan jäätävät energiat jyllännyt.

Tässä työn teon ohella on elämä heitellyt pikkusen kapuloita rattaisiin, kuten elämällä tapana on. Nyt ne on vaan tuntunut liian isoilta kapuloilta. Jälleen olen kääntänyt katseen itseeni ja peiliin. Mietin usein, että olenko niin ääripään tyyppi, että koen voimakkaasti nämä elämän muutokset. Tässä on ollut nyt vähän kaikenlaista, niin kait vois asian ilmaista. Vuoron perään on jokainen osanen minussa ja elämässäni ollut kriisissä tänä vuonna. Ei se mitään. Se kuuluu elämään. Vuosi 2017 olikin vähän loivempi. Mitä nyt parin tutkinnon suorittamista oli työn alla ja sen semmosta. Elän vaan todella vahvasti nämä muutokset. Sen myös omalta osaltani myönnän, että onhan niitä muutoksia piisannut. Välillä se uuvuttaa ihan totaalisesti, kun pitää mennä läpi kaikki niin täydellä tunteella. Toisaalta itsehän nämä polut valitaan mitä tallataan, eikä luonteelleni missään tapauksessa sovi suora ja helppo polku. Mähän kuolisin tylsyyteen. Ei siis tällä luonteella sellaista. Sujuvasti on siis otettu vastaan mitä tämä vuosi antoi. Myönnän senkin, että nyt on takki totaalisen tyhjä. En palaudu muutaman päivän vapailla työputkistani, joten olen ihan merkkaillut oikeita vapaita kalenteriin tulevaisuuteen. Pysyn niissä. Lomakin on näköpiirissä. Aivan mahtavaa 💗

Joulun alla kauppakeskus Kampin valoloistoa 😍

Tilaan hieman loivempaa vuotta ensi vuodeksi. Pyydän myös vielä lisää älyä bisnekseen ja ihania uusia juttuja elämääni. Tiedän, että niitä on tulossa.  Aikaa ystäville ja rakkaille ihmisille. Jonkunlaisia lupauksia annan myös. En aio ottaa näistä kuitenkaan stressiä. Nämä on helppo toteuttaa, koska olen jo niin pitkään niitä toteuttanut 😁💖

Lupaan sanoa useammin EI ja vastaavasti myös KYLLÄ, jos sydän niin sanoo. Eli lupaan kuunnella vielä enemmän sydäntäni, mikäli se nyt on mahdollista.

Lupaan kiinnittää huomiota enemmän itsestäni huolehtimiseen ja hengaamiseen itseni kanssa. Olen jonkin tovin haaveillut mää- matkasta, ehkäpä sekin järjestyy. Tavalla tai toisella. 

Mitä sä haluat ensi vuodelta?

Tässä bongasin vanhan konstin. Joku oli somessa jakanut. Tästä klikkaamalla löydät ohjeet. Luultavasti teen sen tässä vielä ennen vuoden vaihdetta. Poltan paperin, johon olen kirjoittanut kaikki tämän vuoden taakse jätettävät kokemukset. Olen niistä oppini ammentanut. Lisäksi kirjoitan kirjeen itselleni vuoden päähän; mitä silloin teen ja missä olen. Katsotaan osuuko nappiin. 

Kiitos vuosi 2018. Tervetuloa uusi vuosi 2019 😊

Ihanaa ja menestyksekästä uutta vuotta kaikille!

Terkkusin, Heli

Kalevaisesta jäsenkorjauksesta on apua moneen vaivaan

Kun ensimmäisen kuulin Kalevalaisesta jäsenkorjauksesta, mieleeni tulivat shamaanit. Ajattelin sen olevan jotakin mystistä. Jotain poppamiesloitsuja.

Moni tuttuni oli kertonut saaneen paljon apua erilaisiin ongelmiin Kalevalaisesta jäsenkorjauksesta. Olin iloinen, kun Riikka ehdotti, että pääsisin hänelle testiasiakkaaksi.

Kalevalainen jäsenkorjaus on tieteellisesti tutkittu, määrämuotoinen, perinteeseen tukeutuva, käsillä tehtävä, kudoksia kunnioittava hoitomuoto. Koko keholle tehtynä hoito parantaa liikkuvuutta, vaikuttaa lihaksia ja kalvorakenteita rentouttavasti elvyttäen samalla erilaisten kudosten ja aineenvaihduntajärjestelmien sekä hermojen toimintaa.

Hoito alkaa kehon kartoituksella. Täytetään kaavake, johon merkitään kropan ongelmakohtia, kuten missä tuntee kipua tai puutumista. Kalevalainen jäsenkorjaaja katsoo seisoma-asentosi ja tekee muistiinpanoja.

Sen jälkeen alkaa hauskin osuus. Jäsenkorjaaja painelee ja liikuttelee ensin jalkoja, siitä siirrytään ylöspäin.

Hoito ei ollut yhtään sitä mitä odotin. Hoidossa käsitellään koko tuki- ja liikuntaelimistö jalkapohjista kallonpohjaan saakka.

Kun perinteisessä hieronnassa hierotaan kipeitä paikkoja auki, kalevaisessa jäsenkorjauksessa korjataan vikoja kokonaisvaltaisesti ja tutkitaan perin pohjin, mistä ongelmat johtuvat.

Minun sääreni olivat aivan tukossa, enkä ollut edes tiedostanut asiaa. Olin vain oppinut elämään niiden kanssa.

Kun tuki- ja liikuntaelimistö on tasapainossa, se poistaa lihaksista jännitystä, vapauttaa kalvorakententeita ja parantaa nivelien liikkuvuutta.

Hoito oli erittäin rentouttava. Välillä jalkoja hoidettaessa minua kutitti päänahasta, mutta se on kuulema normaalia. Ensimmäisen hoitokerran jälkeen nukahdin kotona sohvalle ja heräsin vasta seuraavana aamuna.

Riikka hoiti minua kolmen kerran sarjahoitona. Ensimmäiset kaksi tapaamista olivat kuukauden sisään ja kolmas oli kuukauden jälkeen ensimmäisistä hoitokerroista.

Pohkeeni saatiin hoitojen aikana auki. Voin kertoa, että sen huomaa, kun pohkeet eivät ole täynnä kuonaa.

Olen myös ollut paljon tietoisempi omasta kropastani hoidon jälkeen. Suosittelen!

Tiesitkö, että kalevalaisella jäsenkorjauksella on saatu hyviä hoitotuloksia muun muassa

• Jalkojen erimittaisuuden korjaamisessa
• Kasvukipujen hoidossa
• Eri nivelten, kuten nilkan ja polven virheasentojen korjaamisessa
• Skolioosin hoidossa
• Tenniskyynäsrpään ja rannekanavan oireyhtymän hoidossa
• Asentohuimauksen, migreenin ja erityyppisten pääkipujen hoidossa
• Vauvojen koliikkikivuissa.

Lähde: Kansanlääkintäseura

Elina

Tuhti vadelma-suklaa-raakakakku

Välillä tekee mieli jotakin oikein tuhtia. Etenkin, kun illat pimenevät ja vettä sataa. Tämä vadelmasuklaa-raakakakku sopiikin syksyyn kuin nenä päähän. Lisäksi kakku on siitä ihana, että yksi pala riittää. Oikeasti. Kakku on kaiken lisäksi suht helppo tehdä ja apuvälineeksi tarvitsee vain tehosekoittimen.

Vadelmasuklaa-raakakakku ohje:

3 dl taatelia

3 dl erilaisia pähkinöitä

(tässä manteli, cashew, pekaani- ja saksanpähkinä seos)
1 dl raakakaakaojauhe

1 dl vettä (aloita desistä)

Vadelmakerros:

200 grammaa vadelmia

(Tässä kakussa noin 180 grammaa vadelmia ja noin 40 grammaa mansikoita)

1 rkl chiansiemeniä

Suklaakuorrutus

2 dl raakakaakaojauhe

3/4 dl hunajaa

1 dl kookosöljy

2 rkl tocoa

3-4 rkl lämmintä vettä

Ohje:
Sulata vadelmat, jos käytät pakastettuja. Sekoita ne chiasiemenien kanssa. Anna turvota "hilloksi".
Pane pähkinät ja raakakaakaojauhe tehosekoittimeen.
Kun pähkinät ovat sopivan pieninä paloina, lisää tehosekoittimeen taatelit ja desi vettä. Lisää vettä sen mukaan, että saat tasaisen massan.
Painele massa irtopohja- tai piirakkavuokaan.
Kaada vadelmatäyte pohjan päälle.
Laita kakku pakastimeen asettumaan noin tunniksi.
Valmista sillä aikaa suklaakuorrute.
Sulata kookosöljy ja hunaja varovasti mikrossa tai vesihauteessa.
Lisää sekaan raakakaakaojauhe, toco ja lämmin vesi. Sekoita tasaiseksi.
Lisää kuorrute kakun päälle. Laita vetäytymään pakastimeen vielä noin puoleksi tunniksi.
Nauti!



Ps. Kakun ohje on muokattu omanlaiseksi tästä ohjeesta.

Elina ja Heli